TAEKWONDO
FÜR
ERWACHSENE
TAEKWONDO
FÜR ERWACHSENE
TAEKWONDO FÜR ERWACHSENE IN ERLANGEN
STÄRKE, TECHNIK UND NEUE ENERGIE
Du möchtest fitter werden, den Kopf freibekommen und gleichzeitig eine vielseitige Kampfkunst erlernen? Das Erwachsenentraining bei Red Phoenix verbindet Technik, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Konzentration zu einem abwechslungsreichen Training.
Ob du zum ersten Mal Taekwondo ausprobierst, nach längerer Pause wieder einsteigen möchtest oder bereits Erfahrung mitbringst: Unsere Trainer begleiten dich auf deinem persönlichen Niveau und unterstützen dich dabei, dich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.
Du brauchst keine besonderen Voraussetzungen. Entscheidend sind die Freude an Bewegung und die Bereitschaft, etwas Neues zu lernen.
DEIN TRAINING
INDIVIDUELL UND VIELSEITIG
Im Training erlernst und verbesserst du die grundlegenden Fuß- und Handtechniken des Taekwondo. Ergänzt werden diese durch Übungen für Kondition, Beweglichkeit, Reaktion und Körperkontrolle.
Die Trainingsinhalte werden so vermittelt, dass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Sportler gefordert werden, ohne überfordert zu sein. Du trainierst in deinem eigenen Tempo und entwickelst deine Fähigkeiten kontinuierlich weiter.
TRAININGS
VORTEILE
SELBSTVERTRAUEN
DISZIPLIN
FITNESS
FOKUS
KONZENTRATION
BEWEGLICHKEIT
RESPEKT
SELBSTVERTEIDIGUNG
MENTALE STÄRKE
GEMEINSCHAFT
BEREIT, ETWAS NEUES ZU BEGINNEN?
DEIN EINSTIEG BEI RED PHOENIX
Lerne unser Training und unser Team bei einem kostenlosen Probetraining kennen. Für deine erste Einheit benötigst du lediglich bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Einen Taekwondo-Anzug brauchst du am Anfang noch nicht.
Wir zeigen dir die ersten Grundlagen und geben dir genügend Zeit, das Training in Ruhe auszuprobieren.
HÄUFIGE FRAGEN
Ja. Unser Erwachsenentraining eignet sich auch für Anfänger und Wiedereinsteiger. Die Übungen werden verständlich erklärt und an deinen persönlichen Trainingsstand angepasst.
Du lernst zunächst die Trainer und die Trainingsgruppe kennen. Nach dem gemeinsamen Aufwärmen zeigen wir dir erste Grundtechniken und einfache Bewegungsabläufe. Du kannst direkt mitmachen und das Training ohne Leistungsdruck ausprobieren.
Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken reichen vollkommen aus. Trainiert wird in der Regel barfuß. Einen Taekwondo-Anzug benötigst du erst später.
Die Intensität lässt sich an den persönlichen Fitness- und Leistungsstand anpassen. Mit regelmäßigem Training verbessern sich Kondition, Kraft, Beweglichkeit und Koordination Schritt für Schritt.
Ja. Wenn du die entsprechenden Grundlagen aufgebaut hast, kannst du an Gürtelprüfungen teilnehmen. Auch eine sportliche Weiterentwicklung in Richtung Wettkampf ist je nach Interesse und Leistungsstand möglich, aber keine Voraussetzung.